1. 고기는 적게 채소는 많이(少肉多菜)
2. 소금은 적게 식초는 많이(少鹽多酢)
3. 설탕은 적게 과일은 많이(少糖多果)
4. 음식은 적게 씹기는 많이(少食多嚼)
5. 의복은 얇게 목욕은 자주(少衣多浴)
6. 타기는 적게 걷기는 많이(少車多步)
7. 말씀은 적게 운동은 많이(少言多動)
8. 욕망은 적게 절제는 많이(少欲多制)
9. 걱정은 적게 수면은 많이(少憂多眠)
10.분노는 적게 웃음은 많이(少憤多笑)
11.인연은 적게 적선은 많이(少緣多善)
12.집착은 적게 적덕은 많이(少集多德)
바쁘게 살아가는 현대인이 [건강을 위한 바른생활 12원칙]을 실천하면 현대인을 괴롭히는 각종 성인병이나 만성병, 생각이 낳은 신경성 심인성 질환 등을 예방하고 치유할 수 있을뿐더러 일상생활이 건강하고 자유로울 수 있다.
가능하다면 허한 마음을 달래려고, 잘난 척 우쭐해 보려고 술 마시고 담배 피우는 잘못된 문화생활을 청산하라! 과탐 과욕을 삼가라! 절제된 일상이 건강과 행복의 첩경이다.
출처: 현정 신수훈 편저 “人相十二講命要”에서 발췌
'기타' 카테고리의 다른 글
| 명리학의 보서인 "야단법석 명리학 실무대강"을 소개합니다. (0) | 2023.07.29 |
|---|---|
| 삼인성호(三人成虎) (0) | 2023.05.24 |
| 자신을 특별한 것처럼 생각함 (0) | 2023.02.15 |
| 명리학을 연구하는 마음가짐은 무엇인가? (0) | 2023.02.13 |
| 대서(大暑)와 피서 (0) | 2022.07.23 |